Tuğba S.的日记, 2021年11月22日

在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

63.3 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月22日:

882 千卡

脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 41.89克 | 碳水物: 74.51克. 早餐: Yulaflı Omlet. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Kapuska. 小食/其他: Salep. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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