在2021年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 60.40克 | 碳水物: 75.09克.
早餐: Beyaz Peynir, Domatesler, Kaşarlı Tost. 午餐: Izgara Tavuk. 晚餐: Kıymalı Kabak Yemeği, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). 更多的......
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一星期增加6.0 公斤
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