irdja的日记, 2021年11月22日

在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

67.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月22日:

718 千卡

脂肪: 22.94克 | 蛋白质: 26.92克 | 碳水物: 110.23克. 早餐: Банан, Кофе, Жареное Яйцо. 午餐: Курага, Хрен, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Fresh Lab Щи с Курицей . 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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