在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 91.73克.
早餐: Ржаной Хлеб, Сахар, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Макфа Вермишель Отварная. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Плов с Курицей, Ржаной Хлеб, Щи. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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