在2021年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 118.58克.
早餐: Варенье, Яйцо-Пашот, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. 午餐: Греческий Салат, Печёночный хлеб, Good Food Крем-Суп из Тыквы . 晚餐: Кальмар Отварной, Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. 小食/其他: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|