在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 39.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 76.77克 | 蛋白质: 78.99克 | 碳水物: 110.29克.
早餐: Виноград, Груша, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Малиновое Варенье, Творог 5%. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Семга Запеченная. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|