在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2316 千卡
|
脂肪: 98.94克 | 蛋白质: 93.26克 | 碳水物: 264.77克.
早餐: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Морозко Блинчики с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. 午餐: Борщ Украинский, Ржаной Хлеб, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Помидоры, Кускус (Вареный). 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Шампиньоны Маринованные. 小食/其他: Мандарины, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|