在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 63.60克 | 碳水物: 203.52克.
早餐: Salak, Manggis, Terong Balado, Udang Rebon, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Udang Rebon, Terong Balado, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. 小食/其他: Gula Pasir, Santan, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, A.T.B Biskuit Marie Susu, Pepaya, Bengkoang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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