在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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141.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1882 千卡
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脂肪: 89.50克 | 蛋白质: 80.45克 | 碳水物: 183.35克.
早餐: Coffee, Rogers Demerara Sugar. 午餐: Neal Brothers Corn Salsa, Habitant French Canadian Pea Soup, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Premium Plus Soda Crackers. 晚餐: Compliments Fully Cooked Bacon, Pickles, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Subway Tomatoes. 小食/其他: Triscuit Original Thin Crisps, Piller's Pepperoni Stick, Cream Cheese , Celery , Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 更多的......
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5481 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 跑步机 - 21 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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