在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 56.06克 | 碳水物: 177.71克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nasi Kuning, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 午餐: So Good Chicken Karage, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Oncom, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Jagung Manis Kuning. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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