在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 105.21克 | 碳水物: 171.30克.
早餐: Невский Кондитер Манёвр, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Творог 5%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. 午餐: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Сыр Тильзитер, Чай, Карась Жареный, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай, Пряники, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Uncle Ben's Соус Терияки. 小食/其他: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Северная Долина Молоко 2,5%, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|