在2011年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1988 千卡
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脂肪: 35.29克 | 蛋白质: 195.75克 | 碳水物: 220.10克.
早餐: Low fat Crockpot orange glazed chicken, Sweet potato apple pear bake, banana, Fitness Lab Whey Fit Isolate, caprese, almond milk, special k. 午餐: kiwi, Jaffa Clementine, deli select sliced turkey, Cottage cheese, Sweet Red Peppers, egg white, Mixed Salad Greens. 晚餐: almonds, ritz crackers, cheese, steamed pear, black rice, stir fried bok choy, tuna. 小食/其他: peeled mini carrots, better n peanut butter, vlasic whole dill, cooked egg white. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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