在2021年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 50.90克 | 碳水物: 210.04克.
早餐: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Яготинське Масло Сливочное 73%, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Спагетти, Морковь по-Корейски, АТБ Стейк Зубатки. 晚餐: Пирожок с Печенью. 小食/其他: Виноград, АТБ Банан, Яблоко Голден. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|