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Minha meta ainda parece tão distante mas continuarei firme nos meus objetivos 💪🏼
As festas do final de ano estão chegando 😂
E estou como? Fé no pai que o inimigo cai 🙏🏼
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84.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1767 千卡
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脂肪: 108.66克 | 蛋白质: 58.15克 | 碳水物: 145.70克.
早餐: Café, Mel, Leite (Leite Integral), Banana Caturra, Pão de Forma, Manteiga de Amendoim. 晚餐: Pampa Herring Fillets, Pampa Herring Fillets, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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