|
5.gün
|
75.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 85.78克 | 蛋白质: 51.30克 | 碳水物: 14.48克.
早餐: Yer Fıstığı, Kerem Kaymak, Dost Krema, Domatesler, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Öncü Tatlı Biber Salçası, Tamek Domates Salçası, Maydanoz, Tavuk (Derisi Yenmeden), Yeşil Biber, Komili Zeytin Yağı, Eker Kaymak, Tereyağı. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|