在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 91.86克 | 蛋白质: 97.31克 | 碳水物: 244.58克.
早餐: Kavurmalı Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, President Cheddar Peyniri, Bal, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Susamlı Simit. 晚餐: Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Pide Ekmeği, Kıymalı Bamya, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Kuru Erik, Ceviz, Kuru Kayısı, Gün Kurusu. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|