在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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725 千卡
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脂肪: 11.30克 | 蛋白质: 29.93克 | 碳水物: 138.43克.
早餐: Помидоры Черри, Малина, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Морковь. 午餐: Чеснок, Aldi Sonnenmais, Zeus Getrocknete Tomaten, Брокколи. 晚餐: Свекла Вареная, Сельдерей, Дыня. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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