在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3513 千卡
|
脂肪: 155.15克 | 蛋白质: 140.33克 | 碳水物: 355.66克.
早餐: Kornişon, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Zeytin, Tere, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Çerezya Dakota Çekirdeği, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Kuru Üzüm, Leblebi, Fındık, Beypazarı Maden Suyu, Patates Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Tavuk, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Mandalina, Armut, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Fındık, Goji Berry, Mandalina, Goji Berry, Leblebi, Keçiboynuzu, Beypazarı Maden Suyu, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Cacık. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|