在2021年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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48.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 27.01克 | 蛋白质: 24.83克 | 碳水物: 110.55克.
早餐: Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Peyman Bahçeden Fındıklı Bar, Roka Marulu, Kıvırcık Lahana, Salatalık, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. 晚餐: Çiğ Köfte. 小食/其他: Jacobs 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Biscolata Stix Pirinç Patlaklı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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