在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 133.96克 | 碳水物: 87.14克.
早餐: Вологодское Яйцо, Меридиан Форель Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. 午餐: Увелка Перловая Каша , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Карп Запеченный. 晚餐: Сто Пудов Льняная Мука, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Елея Масло Виноградной Косточки, Карп Запеченный, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Голден Яблоко . 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|