在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2826 千卡
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脂肪: 92.18克 | 蛋白质: 169.25克 | 碳水物: 324.19克.
早餐: Leader Price Cacao Non Sucré, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Mandarine, Olives, Saint Eloi Flageolets Verts, Id Halal Blanc de Poulet, Blettes. 晚餐: Casino Sauce Soja, Odyssée Filets de Merlu Blanc du Cap, Carrefour Épinards en Branches (sac), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Casino Choux de Bruxelles Surgelés. 小食/其他: McDonald's Brownie Chocolat Noisette, Pancakes, Auchan Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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