在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 90.46克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 79.70克.
早餐: Рафаэлло Шоколад, Чай, Мираторг Стейк Паризьен, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. 午餐: Троекурово Филе Бедра без Кожи. 晚餐: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Чай. 小食/其他: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Чай. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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