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plateau again. weight specialist suggested 4oz. sirloin steak and apples. sounds good to me.
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79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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646 千卡
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脂肪: 24.95克 | 蛋白质: 35.44克 | 碳水物: 76.24克.
午餐: Gala Apples, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). 晚餐: Apples, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). 小食/其他: Gala Apples. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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