在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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787 千卡
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脂肪: 29.44克 | 蛋白质: 33.37克 | 碳水物: 97.52克.
早餐: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Kellogg's Crunchy Granola, Hard-Boiled Egg, Sasko Brown Toast, Jam (All Flavors), SPAR Choice Butter. 午餐: Bakers Salticrax, Clover Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Mayonnaise, Woolworths Beef Pastrami, Almonds. 小食/其他: Freshmark Bananas, Coffee with Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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