在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 157.79克.
早餐: Oh! High Protein Pudding Choco, Migros Vollkorn Haferflocken, Apple, Emmi Good Day High Protein Milk, Skyr Isey Skyr Kokosnuss. 午餐: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Carrots , Skyr Vanille. 晚餐: Alnatura Cashew Mus, DM Dinkel Waffeln, Coop Karma Bio Erdnussmus, Cucumber, Thomy Balsamico, M-Classic Kopfsalat. 小食/其他: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Pear, Apple, You Cubes Cacao. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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