在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 73.56克 | 蛋白质: 113.66克 | 碳水物: 86.98克.
早餐: Чай, Жареное Яйцо. 午餐: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели Куриные. 晚餐: Чай, Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 小食/其他: Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик, Каскад Печенье Сахарное, Bombbar Протеиновый Батончик, Пиканта Кабачковая Икра, Гипербола Плов по-Узбекски из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|