在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 103.33克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 50.07克.
早餐: Watermelon , Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. 午餐: Tamar Valley Citrus Cheesecake Yoghurt No Added Sugar, Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. 晚餐: Coles Extra Tasty Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Hard-Boiled Egg , Caesar Dressing, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 小食/其他: Noshu Cherry & Coconut Bar. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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