在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 36.25克.
早餐: Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Плеза Льняная Каша, Now Foods Псиллиум, Творог 9%. 午餐: Куриные Котлеты в Духовке, Запеканка из цветной капусты и моркови. 晚餐: Hochland Сыр Творожный Cremette, Куриные Котлеты на Пару, Кето-хлеб. 小食/其他: Кето-кекс, Кето-кекс. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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