在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 53.66克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 158.41克.
前早餐: Ашан Язычки Слоеные, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. 早餐: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Говядина Отварная, Омлет или Яичница, Bimbo Tortillas. 后早餐: Nesquik Злаковый Батончик. 下午茶: Седьмой континент Хурма, Мандарины. 晚餐: Картошка Вареная, Брокколи на Пару, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Дружба Сырок, Цветная Капуста, Морковь. 夜宵: Перекресток Донат с Клубничной Начинкой . 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|