在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2725 千卡
|
脂肪: 96.58克 | 蛋白质: 192.83克 | 碳水物: 272.20克.
早餐: Блины ПП, Кофе, Пекинская Капуста, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Рулет из Лаваша с Творогом, Семга Слабосоленая, Омлет с Сыром, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хачапури ПП, Болгарский Перец. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Чечевица, Акнар Куриные Котлеты, Болгарский Перец. 晚餐: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хачапури ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, Пекинская Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Сыром. 小食/其他: Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Творог 0%, Миндаль, Natfoods Гречневые Шарики, Juicy Сок Ананасовый, Блины ПП, Кофе, Лазанья, Dr.Korner Слайсы, Coca-Cola Coca-Cola, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Natfoods Гречневые Шарики, Шарлотка ПП, President Творог с Манго, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|