在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2539 千卡
|
脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 153.13克 | 碳水物: 369.29克.
早餐: Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana, Ovo, Farelo de Aveia, Seven Boys Pão de Forma (50g), Requeijão, Quatá Ricota Fresca. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Laranjas, 3 Corações Chocolatto Caramello, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Ovo, Farelo de Aveia, Banana. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|