在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 52.37克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 86.36克.
早餐: Гудвилл Хлопья Овсяные, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Now Foods Super Primrose, Сметанин Сливки 10% Питьевые. 午餐: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Добрович Молоко 1,5%, Pro Fit! Мороженое Шоколадное. 晚餐: Alpro Миндальное Молоко, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. 小食/其他: НК Сити Кабачки Гриль, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|