在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3197 千卡
|
脂肪: 100.69克 | 蛋白质: 193.34克 | 碳水物: 360.72克.
早餐: Chikalab Chika Layers, Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Груша, Ярче Хлеб Фитнес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Хурма, Запеканка творожная в микроволновке. 晚餐: Кекс Банановый на Полбяной Муке, Ролл с Лососем, Магнит Авокадо. 小食/其他: Икра, We Are Bio Масло Авокадо, Моя Цена Горошек Зелёный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|