在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 45.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 59.01克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 185.00克.
早餐: SariWangi Teh Manis, Salak, Bakwan. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Sedaap Ayam Bawang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Kapal Api Fresco Kopi Susu, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 晚餐: SariWangi Teh Manis, Kecambah, Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Rebus, Richoco Nabati Chocolate Wafer. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|