在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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628 千卡
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脂肪: 16.63克 | 蛋白质: 44.93克 | 碳水物: 73.63克.
早餐: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada Kol, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Lemper, Saus Tomat, Keju Cheddar, Sosis Ayam, Roti Putih, Biskuat Coklat. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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