|
4.gün
|
76.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 42.13克 | 碳水物: 15.13克.
早餐: Yer Fıstığı, Domatesler, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ceviz, Tereyağı, Yer Fıstığı, Tereyağı, Tamek Domates Salçası, Komili Riviera Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|