在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 24.43克 | 蛋白质: 89.40克 | 碳水物: 162.81克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Мистраль Гречка. 午餐: Помидоры, Мираторг Итальянская Смесь, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка. 晚餐: Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка. 小食/其他: Светлое Пиво, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|