在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 39.87克 | 碳水物: 137.42克.
早餐: Clamel Paçoquinha, Yoki Paçoquinha, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Amendupã Paçoquinha (16g), Santo Antônio Paçoquinha, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Mindy Paçoquinha, Café, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo. 午餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Batatas Fritas. 更多的......
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2907 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 3 小时 和 10 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, Apple Health - 19 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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