在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3892 千卡
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脂肪: 115.98克 | 蛋白质: 141.52克 | 碳水物: 537.43克.
早餐: Ritter Geléia de Amora , Agreco Geléia Orgânica de Banana, Gaiatri Granola Cereais e Frutas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. 午餐: Nestlé Leite Condensado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Açaí, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Costela de Porco Assada, Tomates Cereja, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pepsi Pepsi. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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2287 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 36 分钟, Dormir - 11 小时 和 54 分钟, Google Fit - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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