在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 80.64克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 171.66克.
早餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлеб Бородинский, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа. 午餐: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Чеснок, Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Орифлейм Протеиновый Батончик с Ягодами, Сочник. 小食/其他: Грейпфрут, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|