在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 79.47克 | 蛋白质: 125.38克 | 碳水物: 209.67克.
早餐: After Eight Straws, Мёд, Вафли 🧇, BioX Nutri-Nut, Хурма, Bella Casara Burrata. 午餐: After Eight Straws, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Farm Boy Dark Rye Bread, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Nupak Bean Mix, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Масло Авокадо, Яйцо. 晚餐: Зеленый Горошек, Белый Хлеб, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Говядина. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|