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Il faut bien des variations parfois sinon ce serait trop facile!! Mais il en faudra plus pour me décourager ! Les kilos ne gagneront pas contre moi !
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68.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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794 千卡
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脂肪: 18.48克 | 蛋白质: 49.49克 | 碳水物: 109.26克.
午餐: Ferrero Ferrero Rocher, Gervais Le Petit Suisse, Monoprix Eau de Coco, Céleri, Carottes, Carrefour Petits Pois Carottes, Roussette. 晚餐: Prunes, Cracotte Cracotte au Froment, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Coraya Surimi. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
Courage, pense à ton mariage! :)
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bien dit;) en effet pour perdere du poid efficacement il faut des variations du poid parfoit qui vous aidera à redemarrer votre metabolisme en force. félicitations d'avance
2014年04月25日 会员：: the big looser
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trop cool ça ça me motiverais à fond un mariage ..
2014年04月25日 会员：: gerrymali
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OUUUUUUUUUUUUI mais faut faire attention aprés le mariage.hhhhhhhhhhh. j'en ai pris des kiiiiiiiloooooooos et me voila une année aprés le mariage avec des bourrelet. là maintenant je revisite ma salle de sport et ca fait 5 mois. Disant que j'ai pu récupérer ma forme un peu. merci ma femme;)
2014年04月25日 会员：: the big looser
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et c'est un message pour homme et femme. les 2 sont concernés :)
2014年04月25日 会员：: the big looser
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Oui c'est sûr ! D'où l'importance de ne pas perdre de poids trop rapidement pour pouvoir stabiliser ensuite :-)
2014年04月25日 会员：: Objectifmywedding
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