在2021年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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47.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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318 千卡
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脂肪: 7.31克 | 蛋白质: 38.43克 | 碳水物: 24.31克.
早餐: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Грудка Индейки, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Лента Дорадо Запечённая , Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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