在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 88.74克.
早餐: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Black Tea, Boiled Egg. 午餐: Dried Cranberries, Black Tea, Bananas, Coles Quick Oats, Coles Lactose Free Low Fat Milk. 晚餐: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon, Woolworths Solanato Tomatoes, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Shallots, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Lactose Reduced Whole Milk, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Black Tea. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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