在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 104.49克 | 蛋白质: 188.50克 | 碳水物: 95.61克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая. 午餐: Kara Coconut Cream, Кофе, Помидоры, Ilona Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Yofi Хуммус с Острым Перцем. 晚餐: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мандарины. 小食/其他: Раф Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|