在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 56.54克 | 碳水物: 198.64克.
早餐: Yoforia Creamy Yogurt Series Honey Granola . 午餐: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Karedok. 晚餐: MEG Keju Slice, Sunpride Banana, Pisang Goreng, Alfamart Selai Kacang, My Roti Roti Gandum, Ikan Bawal, Nasi Merah. 小食/其他: Mangga. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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