在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 72.61克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 204.81克.
早餐: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Каша Пшенная на Молоке, Груша, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Царь Лапша Гречневая , Куриная Грудка Отварная, Рот Фронт Конфета Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Рот Фронт Конфеты Батончики, Кофе с Молоком, Красный Лук, Говяжья Котлета на Пару, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. 小食/其他: Арахис. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|