在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 48.70克 | 碳水物: 78.42克.
早餐: Кофе, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Винегрет, Куриная Грудка на Пару, Кабачки Жареные. 晚餐: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. 更多的......
|
一个星期减少3.4 公斤
|