在2021年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3162 千卡
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脂肪: 109.50克 | 蛋白质: 265.75克 | 碳水物: 266.89克.
早餐: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: Rügenwalder Spezialitäten Staßfurter Hähnchen-Keule, Pellkartoffeln, Jütro Brechbohnen. 晚餐: Homann Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 小食/其他: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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