注册  |  登录

gbeminiyi的日记, 2021年11月20日

I don't know why I am holding on to the weight. Thought I was eating right😭😭😭
75 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月20日:
1785 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

一位支持者    支持   

评论 
Keep at it. You'll see progress soon. But besides eating right, would you answer "yes" to any of these: do you fast more during the day, or sleep less than usual, or have heavier stress than usual or exercise less? Any of these may trigger an energy-conserving metabolic 'set point'. 
2021年11月20日 会员:: coolncalm1

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


gbeminiyi的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。